実家を片付け始めたものの、想像以上に大変で「疲れた」と感じる方は少なくありません。
どこから手をつけていいか分からないまま時間が過ぎたり、家族と意見が合わずストレスを感じたりして、疲れがどんどん溜まってしまうこともあります。
作業の大変さだけでなく、思い出や人間関係に向き合う精神的な負担を感じる人も多いのが現状です。
この記事では、「実家の片付けに疲れた」「うんざりして進まない」と感じる方に向けて、無理なく進めるための具体的な対処法と片付けのコツをご紹介します。
目次
実家の片付けが疲れる理由
実家の片付けは、体も心も消耗する大仕事です。
物理的な作業量に加え、思い出や家族との関係など精神的な負担も重なるため、多くの人が「思っていた以上に疲れる」と感じています。
ここでは、実家の片付けが疲れる主な理由を詳しく見ていきましょう。
思い出の品を捨てる“心理的負担”が大きいから
実家には、子どもの頃の作品やアルバム、親の趣味で集めていた品など「思い出が詰まったモノ」が数多く残されています。
それを手放す行為は、まるで家族の歴史を否定してしまうような気持ちになり、心が重くなってしまう人も少なくありません。
特に親がまだ元気に暮らしている場合、「勝手に捨ててはいけないのでは」という罪悪感が生まれやすく、「いつか使うかもしれない」「もったいない」といった感情も重なって手が止まってしまうこともあります。
こうした心理的なハードルの高さから、作業が進まず自分を責めてしまったり、思い出に浸っているうちに1日が終わってしまったりすることも珍しくありません。
量の多さと分別作業が重労働だから
実家には、衣類・家具・家電・書籍など、あらゆるジャンルの荷物が山のようにあります。
築年数の長い家では、押入れや物置に数十年分の荷物が眠っており、想像以上の量に圧倒されることも少なくありません。
さらに、自治体によっては分別ルールが細かく、可燃・不燃・資源・粗大などに仕分けるだけでも一苦労です。
重い家具の運搬やホコリ・カビとの格闘で、体力的にもかなりの消耗を感じます。
1日頑張っても全体のほんの一部しか終わらないことも多く、片付けの大変さを痛感する人も多いでしょう。
兄弟・親族との意見のズレや負担の偏りがあるから
実家の片付けでは、「何を残すか」「誰が片付けるか」「費用をどうするか」で意見が分かれがちです。
特に相続や売却が絡むと、感情的な対立に発展してしまうケースもあります。
また、近くに住む人だけが作業を担うなど、負担が偏ることによる不公平感もストレスの原因です。
「自分ばかり頑張っている」と感じると、作業そのものが嫌になってしまいます。
片付けよりも、家族間の調整や人間関係の摩擦の方がつらい。
そんな声が多いのも、実家の片付けが“うんざり”してしまう理由のひとつです。
実家の片付けに疲れたときの対処法5選
実家の片付けが思うように進まないときは、やり方を少し変えるだけで楽になることがあります。
ここでは、「疲れた」と感じたときに試したい、無理なく進めるための5つの対処法を紹介します。
① 無理に一気に片付けようとしない
実家の片付けは、長年の荷物を整理する作業です。
1〜2日で終わるものではありません。
無理をして作業を続けると、身体的な疲労だけでなく判断力の低下やイライラも起こり、かえって効率が落ちてしまいます。
まずは1日30分など、時間を区切って無理のない範囲で進めましょう。
長期戦を前提に、少しずつ進めることで焦りや挫折感を減らせます。
② 捨てる基準を明確にする
「もったいない」「思い出がある」といった感情が強いほど、判断には時間がかかります。
そこで、最初に捨てる基準を決めておくことが大切です。
たとえば以下のようにルールを明確にすると、迷う時間を減らせて作業がスムーズになります。
- 5年以上使っていないものは処分
- 壊れた・汚れた・同じものが複数あるものは処分
- 見返す頻度が低い思い出品は写真に撮って手放す
また、家族間で基準を共有しておくことで、「捨てた・捨てない」のトラブルも防げます。
感情ではなく、「今、使っているかどうか」を基準に判断していきましょう。
③ 家族や親族に手伝いをお願いする
一人で抱え込むと、肉体的にも精神的にも大きな負担になります。
家族や親族に声をかけて協力してもらうだけで、作業スピードも気持ちも軽くなるはずです。
複数人で取り組むことで、判断がその場でできるようになり、作業の無駄も減ります。
遠方の親族には、写真やビデオ通話を使って確認してもらうのも効果的です。
ただし、人数が多いほど、取っておいたものを誰かがうっかり捨ててしまうケースが起きやすくなります。
特に自分の持ち物ではない荷物を扱うときは、片付ける範囲や触らない場所を事前に共有しておきましょう。
「ここは〇〇が担当」「この段ボールは残す」といったルールを決めておくことで、思わぬトラブルを防げます。
役割を分担しながら協力して進めることで、作業の負担が減るだけでなく、家族で片付けを乗り越える一体感も生まれるでしょう。
④ 売れるものをリサイクル・買取に出す
すべてを「ゴミ」として処分する必要はありません。
家電・家具・着物・骨董品など、まだ使えるものはリサイクルや買取サービスを活用することで、費用負担を減らしながら片付けを進められます。
宅配買取や出張買取サービスを利用すれば、重たいものを自分で運ぶ必要がなく、手間が省けて便利です。
売れた金額が「片付けを続ける原動力」になる人も多く、モチベーション維持にもつながります。
買取価格は業者によって差があるため、複数の見積もりを取って比較しておくと安心です。
⑤ 疲れたら特殊清掃のプロに依頼する
遺品整理や長年放置されてゴミが多い家など、個人では手に負えないケースもあります。
そんなときは、特殊清掃の専門業者に依頼するのが最善です。
プロに依頼すれば、状況に応じて仕分け・搬出・清掃・供養の手配などを柔軟にサポートしてくれます。
作業内容を事前に相談できるため、「どこまでお願いできるか」を明確にしてから依頼するのが安心です。
専門業者に任せることで、体力的な負担だけでなく、「自分でやらなければ」という精神的な重圧からも解放されるでしょう。
【実家の片付けに疲れたときに】片付けのコツ
「もう疲れた…」と感じたときこそ、片付けの進め方を見直すタイミングです。
少しの工夫で、効率も気持ちも大きく変わります。
ここでは、無理せず片付けを続けるためのコツをまとめました。
エリアを小さく区切る
実家の片付けは、一度に全体を手がけようとすると圧倒されがちです。
特に物が多い家では「どこから手をつけていいか分からない」「終わりが見えない」という疲労感が積み重なります。
効果的な進め方は、作業範囲を細かく分けることです。
たとえば、「今日は押入れの上段だけ」「週末は玄関まわりだけ」といったように、小さなゴールを設定してみましょう。
区切って進めることで「ここまでできた」という達成感が生まれ、モチベーションを保ちやすくなります。
思い出の品は保留ボックスに
アルバムや手紙、形見などの思い出の品は、見返すだけで時間があっという間に過ぎてしまいます。
感情が揺さぶられることで、作業全体のペースも落ちやすいものです。
そんなときは、「保留ボックス（思い出箱）」を用意する方法がおすすめです。
判断に迷ったものを一時的にここへ入れ、片付け全体が終わってから改めて見直しましょう。
保留ボックスを活用すれば、「今は片付けに集中」「あとでじっくり思い出を整理」と気持ちを切り替えやすくなります。
焦らず、心のタイミングに合わせて向き合うことで、より納得のいく片付けができるはずです。
売れるもの・再利用できるものを仕分ける
「せっかくの品を捨てるのはもったいない」と感じると、手が止まってしまうこともあります。
そんなときは、売れるもの・再利用できるものを見極めて仕分けることを意識してみましょう。
「誰かに使ってもらえる」「少しでも価値がある」と思えるだけで、捨てる罪悪感がぐっと軽くなります。
大量にある場合は、売るもの・寄付するもの・処分するものを最初に分けておくと混乱せずスムーズです。
あとから「捨てなければよかった」と後悔することを防げます。
まとめ：実家の片付けはトカノハート＆ハートへ
実家の片付けは、体力も気力も大きく消耗する、思った以上に大変な作業です。
思い出や人間関係に向き合いながら進めるため、「疲れた」「もう限界かも」と感じてしまう方も少なくありません。
そんなときは、無理をせず専門家の力を借りることも大切です。
トカノハート＆ハートでは、経験豊富なスタッフが遺品整理・生前整理・片付けまで丁寧にサポートしています。
「疲れて進まない」「どうすればいいか分からない」とお悩みの方は、ぜひ一度トカノハート＆ハートにご相談ください。
片付けの負担を減らしながら、ご家族の気持ちを大切に、心を込めて対応いたします。
トカノ ハート&ハートではお片付け・生前整理を承っております
いかがでしたか？
トカノ ハート&ハートでは、東京23区・関東全域で、お片付け、不用品回収、生前整理の代行を承っております。
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トカノ ハート&ハートのスタッフは、経験豊富で、お客様のお気持ちに寄り添いながら、丁寧にサポートさせていただきます。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました！
